 | cht | 運動 |
| visit:92182 | adm | Find | login register |
|
| dir | 
subject | Replies | | Author | Views | last post |
|---|---|---|---|---|---|---|
| . |  連結好像失聯了，這裡再提供一個梅門官方網站的連結。 平甩修行法 (pingshuai.net) 其實要檢驗自己練習有沒有效果很簡單，只要練習有一個星期，一天最少一次，一次最少 15 分鐘，那麼一個星期後你走路時就會有抓地很穩的感覺。 | 7 | 3/0 | 本人已不在此站活動 | 123451 | |
| 癌症 | 每天去游泳池游泳是否真的很健康？
→| 我最後是用酒精溶水楊酸，一天擦2-3次，擦到皮膚紅一大塊。真的很痛，已經半年沒復發，應該是好了。 重點是一天擦2-3次。 | 32 | 2/0 | eliu | 142029 | |
| . |  如何避免吊單槓手長繭&疼痛
→|因為只是中午吃飯時運動一下而已，戴手套有點麻煩。除非是厚的手套，薄的手套幫助不大。 | 2 | 0/0 | eliu | 15084 | |
| 不孕 | 每個星期騎腳踏車300公里影響男性生育能力？
→| 針對 5200 單車騎士的研究發現。50幾歲男性每週騎單車超過9小時得攝護腺癌的風險最多可達5倍。 目前還無法排除是騎腳踏車時對攝護腺的壓迫造成攝護腺癌，這是第一次有攝護腺癌&單車有關連的研究。 | 17 | 1/0 | eliu | 65299 | |
| 腦神經 | 運動減少腦部的萎縮 發表在神經學期刊(Neurology), 愛丁堡大學研究超過70歲以上的600人，期間是3年，用腦部掃描，研究發現運動最多的人，包含一星期走路數次的人，腦部的白質萎縮比較輕微。白質被認為是腦部的通訊線路。 | 0/0 | eliu | 3996 | ||
| . | 如果每天跑步兩小時，那應該算馬拉松等級了，過量有害健康。 | 2 | 0/0 | coolcd | 19695 | |
| 糖尿病 | 增加肌肉對減少成人糖尿病有幫助 研究發現增加骨骼肌 10% — 肌肉與全部體重的比例，可以減少胰島素阻抗 11%，減少12% 預糖尿病(pre-diabetes)。 不過這只是觀察的結果，此預防糖尿病的效果也可能來自運動本身。 | 0/0 | eliu | 4759 | ||
| . | 床上運動
→| 奇美醫院泌尿科醫師沈坤宏表示，做仰臥起坐會增加腹壓，如果男性原本腹股溝閉鎖不全，就可能因此造成疝氣，除了仰臥起坐，便秘或解小便不順，常需較用力者，也可能間接導致疝氣。 | 9 | 0/0 | eliu | 38226 | |
| . | 太極拳教學影片（鄭子太極）
→| 那是他 27 歲以後的事。他早年就得肺結核，為了肺結核才學太極拳的，雖有參加太極拳社，但並未真正拜師，而是從他人所給的書簡內容自行學習的（這在他所著的太極拳書裡頭的序有親筆介紹）。 楊的真傳也是他把楊的德配的病醫好，救回一命後才開始的（那時已是拜楊六年以後的事了）。 | 14 | 2/3 | 本人已不在此站活動 | 171109 | |
| 免疫系統 | 適度運動有益免疫系統，過量有害
→| 那種馬拉松的極限訓練不止損害免疫系統。 有研究發現那些長期馬拉松訓練的長跑選手的心臟容易有疤痕(纖維化)，這表示心臟有受到傷害。 | 1 | 0/0 | eliu | 10811 | |
| 腦神經 | phosphatidylserine(PS) 磷脂質絲胺酸以前是從牛的腦部萃取出來的，由於怕狂牛症，目前健康食品的生產是用黃豆生產。 據說有底下的效果 增強記憶力&認知能力。對老年痴呆症可能有用，不過有些爭議。 對運動後改善縮短肌肉酸痛可能有幫助 對ADHD 注意力不集中&過動可能有一些幫助 改善睡眠品質(？) 剪少類固醇 cortisol(可體松) 在體 | 0/0 | eliu | 6551 | ||
| 生殖 | 定期運動增強男性的性功能
→| 多走路，對當「硬漢」可能很有幫助 民主進步黨主席蔡英文挑戰2000多個階梯的硬漢嶺，要全黨學習做硬漢。前行政院長蘇貞昌今天說，光爬山還不夠，還要做很多事。 | 2 | 0/0 | eliu | 15000 | |
| 健康 | 走路的好處
→| 走路的時候，全身都有韻律 所以應該是全身的改善..... 除非有人專練那種上半身不晃動的XD | 5 | 0/0 | eliu | 24458 | |
| . | 世足／章魚哥預測神準 西班牙球員拉莫斯：保羅萬歲！
→| 在牠短短幾年的生命，因為鐵口直斷而成為鎂光燈的焦點，有人對牠頂禮膜拜，有人想殺牠全族，真可謂是轟轟烈烈的一生，不枉到世上走一回了。 R.I.P. 章魚哥 | 35 | 2/0 | 本人已不在此站活動 | 111514 |
聊天室即時線上支援（註冊後始能發言 / 開放匿名偷窺）
