放屁對健康是好還是不好

我們在吃甘藍菜、高麗菜、花椰菜時容易有屁。纖維多的食物像豆類(?)也會增加腸胃內的益菌。

一位 Mayo 診所的腸胃醫師說放屁代表肚子的益菌忙著保持我們的健康。吃了會放屁的食物就是給這些益菌提供養份，不僅會製造氣體，也會製造增強免疫系統的物質，保護小腸的絨毛，防止感染。

腸胃內的氣體(屁)可能來自

細菌製造的氣體通常是無味的，含有二氧化碳、氫、甲烷，但有時候會有一些硫，這就是臭味的來源。十字花科的蔬菜如甘藍菜、高麗菜、花椰菜含有硫化物稱為 sulforaphane，可以抗癌。不過肉吃多糞便&屁也容易臭，因為肉也有硫化物，這時候的臭就不是很健康。

什麼好東西過量也可能是有害。如果屁股實在太多，建議去看腸胃科醫生。以前甚至聽過有人屁很多結果是大腸癌。