買室外拖鞋、涼鞋的注意事項 如何選擇室外拖鞋、涼鞋

• 最好不要買泡棉塑膠的室外拖鞋,包含布希鞋。泡綿塑膠、布希鞋鞋底通常很厚又軟，穿這種厚軟鞋根的鞋子長時間走路容易腳踝痠痛(腳踝酸軟)。腳踝會酸痛的原因與在沙灘走路不舒服一樣，重踩之後會陷下去傾斜，關節就必須承受這種傾斜的施力，就會容易痠痛。這種軟拖鞋的另外一個問題是踩到石頭或不平的地面容易讓腳底痛，保護腳底的效果很差。
• 小心塑化劑，較軟的拖鞋更可能有塑化劑
• 夾腳拖鞋、人字拖鞋長時間走路很不舒服

半年多前才買的室外拖鞋，中午穿出去吃飯，最近發現腳踝關節有點痛，觀察發現室外拖鞋有被踩到凹陷很深的情形。應該就是這個室外拖鞋造成的。這個拖鞋是塑膠皮+某種材質的塑膠鞋底，好像是材質較硬的黑色泡綿，沒想到還是很爛。

還是多花一些錢買運動鞋鞋底材質的涼鞋會比較好，真的是一分錢一分貨。

昨天在鞋全家福買了一雙 Diadora 的涼鞋，鞋底有開洞，有濾網防止沙跑上來，可能會比較透氣，一雙 $790。

買涼鞋、運動鞋、球鞋等各種鞋類的時候注意鞋底的橡膠不要那種凸起的面積佔鞋底的面積很小的那一種。佔的面積很小代表這個凸起的部位很快磨損，因為凸起的面積小代表壓力大。廠商這樣設計可能是為了省材料錢。

希望有廠商可以製造運動鞋鞋底的室外拖鞋。是成本比較高一些，可是耐穿數倍。

其實不用買那種鞋底有洞的涼鞋，那個洞對改善腳底不透氣產生的悶熱效果有限。

在室內例如餐廳坐很久可把那個魔鬼氈的鞋帶調到最鬆，讓鞋底不要長時間緊貼腳底就不會有腳底悶熱的現象。長時間走路，最好把腳踝的鞋底拉緊，否則有可能傷腳踝關節，容易酸痛。

現在很多涼鞋也用那種黑色的泡棉，是有比較便宜，但長時間走路有可能會腳跟處凹陷，容易磨損，耐用度很差。還是多花一些錢買運動鞋鞋底的涼鞋會比較好。

這種鞋底有洞的涼鞋不好，如果踩到積水很容易噴上來把腳底弄溼。透氣的效果不是想像中那麼好，在餐廳久坐時把鞋帶放鬆還比較透氣。

又發現一個問題，穿這個長時間走路，鞋底的小指&無名指的洞會造成皮膚的磨損，看起來好像香港腳一樣，兩隻腳都有這個問題，皮膚破損的位置&形狀都一樣。可能皮膚破損，細菌入侵，甚至會蔓延到小指&無名指的腳趾縫。

決定這一雙開洞的透氣涼鞋丟棄不再穿。

勃肯鞋呢？好像還不錯穿！

來不及了，我已經買了 $400 的涼鞋，Birkenstock 勃肯鞋要將近 $2000，真的是名牌。

的確，台灣代理商賣的有點貴。我沒穿涼鞋，有穿的朋友好像很推薦，可以換底什麼的，一雙穿好多年。

Birkenstock 勃肯鞋那個腳趾底下的凸起設計，在長時間走路會不會有磨擦，造成脫皮甚至起水泡？

現在對於奇形怪狀的鞋子都愈來愈小心。冏

換涼鞋之後，腳底的破皮已經消失不見，沒有擦藥，所以不是香港腳，的確是鞋底開洞的涼鞋造成的。

涼鞋、運動鞋穿久，鞋底很容易磨壞。繼續穿容易傷腳踝。這時候可以用熱融膠修補。雖然有點醜，反正鞋底沒人看。熱融膠耐磨的程度是沒有橡膠好，不過也不差。修補前先用衛生紙或刷子把髒東西清理乾淨。

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學到教訓，涼鞋連有小的圓形排水孔都不行。長時間走路特別是走斜坡會導致腳底的皮摩擦造成破損。

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