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eliu joined: 2007-08-09 posted: 11479 promoted: 617 bookmarked: 187 新竹, 台灣 |
紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等免疫系統過旺的人就不要吃香菇、金針菇…等菇類過量，以免發作。容易腰酸背痛的人也少吃。 佛羅里達大學的研究：每天吃煮好的 乾香菇(Shiitake mushrooms) 113g 連續4個星期，增強免疫力。 研究人員說，香菇可以增強免疫系統，也可以減少免疫系統產生的發炎。食物纖維、綠茶、益生菌對免疫系統有益。太多酒精(乙醇) 會壓抑免疫系統。 edited: 2
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| ychao joined: 2007-10-25 posted: 298 promoted: 21 bookmarked: 3 |
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